Juin 2023
Nouvelle édition de recettes
Recettes pour jeunes parents #2 - Édition de l'été
Je suis heureuse de vous présenter ma nouvelle édition de recettes idéales pour la récupération du corps après l’accouchement.
Les recettes proposées conviennent également à la grossesse et à toutes les périodes de la vie.
Je l’ai pensé comme un voyage d’été, pour vous apporter chaleur et douceur.
12 recettes :
Réchauffantes et régénérantes
Végétariennes
Rapides et simples
Digestives
Galactogènes (allaitement)
Énergétiques
Auto-édition
💝 Si vous souhaitez (vous) l’offrir écrivez moi :)
10 euros + Frais de port
Possibilité de remise en main propre aux Lilas (93)
Ajai Alai pour le tourbillon de l'été
J'ai partagé sur Instagram ma version chantée du mantra Ajai Alai, un mantra cher au yoga Kundalini issu des prières Sikhes. C'est une méditation puissante qui invite à se sentir soutenu·es et encouragé·es dans les périodes confuses. La fin de l'année scolaire est souvent un passage intense alors si le cœur vous en dit vous pouvez méditer 11min (ou plus !) en chantant ce mantra. Il suffira de vous installer confortablement, de fermer les yeux et de vous laisser guider par un enregistrement. Voici quelques versions que j'aime pratiquer. N'ayez pas peur de chanter en yaourt, les bénéfices de la méditation répondrons tout de même à l'appel.
Bel été à tous, que votre fin d'année soit douce et joyeuse.
Emma 🌱
